При переохлаждении у человека отмечается бледность кожи, посинение губ, озноб, затруднение речи.

При обморожении на коже появляется чувство покалывания или жжения, а после согревания кожа краснеет, появляются небольшие отёки и болезненность. На пораженном участке чувствительность сохраняется, но может быть снижена. Также на коже могут образовываться пузыри, наполненные прозрачной жидкостью.

Первая помощь:
✔️Максимально быстро устранить воздействие холода: вытащить из снега, холодной воды, продуваемого пространства, поднять с промерзшей поверхности.
✔️Согреть пострадавшего: надеть сухую одежду, головной убор, укутать тёплым одеялом или спальным мешком. В первую очередь нужно согреть туловище и голову, затем руки и ноги.
✔️укрыть повреждённые участки тела одеялом или элементами одежды;
✔️ограничить движение обмороженных мест, чтобы избежать дополнительного повреждения тканей;
✔️если человек в сознании, напоить его горячим сладким питьём.

-Запрещено предлагать пострадавшему алкоголь, погружать в горячую ванну или перемещать в баню. Нельзя растирать обмороженные участки снегом, смазывать их жирными мазями, интенсивно отогревать. Если есть признаки общего обморожения или локального отморожения второй и выше степени, то необходимо вызвать скорую медицинскую помощь или доставить пострадавшего к медикам, - рассказывает Андрей Лифанов.

Некоторые меры профилактики:
• Ограничить время нахождения на холоде.
• Носить утеплённую, водо- и ветроустойчивую одежду, головные уборы и перчатки
.• Обувь должна иметь достаточно толстую подошву и качественные стельки.
• Обеспечить сбалансированное питание.
• Использовать специальную защитную косметику — кремы и мази, защищающие кожу от мороза и ветра.

Фото без автора