Газета Крутинского района Омской области

Сегодня в номере

Отчет главы

за 2013 год утвердила 40-я сессия Крутинского райсовета депутатов

Правозащитников

много не бывает

Акцент

В апреле 2014 года Уполномоченный Омской области по правам человека Василий Васильевич Пронников представил депутатам Законодательного Собрания Омской области Доклад о соблюдении прав и свобод человека и гражданина на территории региона в 2013 году. Каким был прошедший год с точки зрения омского омбудсмена?

подробнее...

Рыбзавод. Новая страница?

Интервью по поводу

В марте 2014 года ООО «Крутинский рыбзавод» выиграл конкурс Министерства природных ресурсов и экологии Омской области на право промышленного рыболовства на озерах Ик, Салтаим, Тенис Крутинского района Омской области. О перспективах развития предприятия мы побеседовали с его директором Д.Н. Филиным.

подробнее...

Новый формат

"СТ"-проект ГАЗЕТА В ГАЗЕТЕ

Как провести лето с пользой?

Советы дают юные журналисты

клуба "Новый формат"

подробнее...

Конфета вместо сигареты

31 мая - Международный

день без табака

Такой обмен предлагали землякам волонтеры Крутинской средней школы №2 накануне Международного дня без табака. А кроме того, раздавали буклеты, спрашивали крутинцев, как они относятся к этой вредной привычке.

подробнее...

Аллея памяти

Акция

Сотрудники отделения полиции «Крутинское» Межмуниципального отдела Министерства внутренних дел Российской Федерации «Называевский» совместно с Советом ветеранов МВД и общественным советом при ОП «Крутинское» МО МВД России «Называевский» стали участниками социальной акции «Полицейская аллея».

подробнее...

Информационный марафон

Все о пенсиях

Омское отделение Пенсионного фонда РФ и Федерация омских профсоюзов продолжают информационный марафон по разъяснению новых положений пенсионного законодательства.

подробнее...

Лес - не место для огня

Время "Ч"

В лесах Омской области по-прежнему бесчинствует огонь. По данным МЧС, в результате расследования причин лесных пожаров возбуждено 13 уголовных дел. В Крутинском районе зарегистрировано 18 лесных пожаров.

подробнее...

Неделя-инфо

Что? Где? Когда?

подробнее...

16+

30 мая 2014 года

Пятница

№ 21

(9589)

Газета Крутинского района Омской области
Издается с 5 ноября 1971 года

Поиск по сайту

31 мая – Международный день без табака

Конфета вместо сигареты

Кстати, прохожие реагировали по-разному. Кто-то охотно отвечал на вопросы, кто-то буркал себе под нос что-то типа мое дело, хочу и курю, а кто-то и вовсе едва ли не бросался наутек. Но от предложенной Супер-конфетки не отказался ни один.

Ребята очень надеются, что их акция, которую они провели совместно с Крутинским филиалом «ГТРК-Омск», заставит кого-то прийти к выводу, что сладкая жизнь возможна только без сигареты.

На снимке: не курю и другим не советую

Почему вы думаете,

что вам повезет?

Вы глубоко ошибаетесь, если считаете, что вас не коснутся отрицательные последствия курения. Вы не исключение, и живете, как и все живые организмы, по законам природы. Если вы курите, то в любом случае умрете раньше!!! Каждая сигарета «отгрызает» кусок от отмеренного вам отрезка жизни. Стоит ли продолжать?..

Если вы хотите:

- Доказать себе и окружающим, что вы – человек мощной и сокрушительной воли, способный самостоятельно сделать здоровый и правильный выбор

- Всегда выглядеть молодо и привлекательно

- Продлить свою жизнь на 10-15 лет

- Не допустить, чтобы табак «наградил» вас раком легких, хроническим бронхитом, болезнями сердца и сосудов, от которых со временем умирает каждый второй курильщик

- Избежать импотенции, бесплодия и других проблем в сексуальной жизни

- Не позволить сделать себя позорной ходячей рекламой отравляющих табачных изделий

- Стать достойным примером собственным детям

Если вы решили бросить курить:

1 Определите конкретный день и час, когда вы НАВСЕГДА откажетесь от табачного самоотравления

2 Уберите подальше с глаз сигареты, спички, зажигалку, пепельницу

3 Заключите с близкими людьми пари, соглашение, по которому за каждую неделю, честно проведенную без табака, Вы получите от них сумму, например, в 1$, и повесьте его дома на видном месте. В конце месяца с гордостью получите деньги, заработанные за здоровье, поделитесь радостью с друзьями и знакомыми.

4 Выясните, в каких ситуациях вредная привычка заставляет Вас травиться табаком (по дороге на работу, на рабочем месте, при волнениях и др) и решите, как Вы будете вести себя в этих ситуациях. Лучше заполнить эти промежутки времени каким-либо приятным и полезным занятием.

5 При остром желании снова отравиться табачным ядом – отвлекитесь, займитесь своим хобби, прогуляйтесь на свежем воздухе, сделайте зарядку, пообщайтесь с друзьями или с людьми, которые в своё время также отказались от табака, пейте больше воды, ешьте леденцы или семечки, занимайтесь спортом.

6 Объявите коллегам по работе, что бросили травиться табаком. Будьте готовы к тому, что коллеги и ближайшее окружение будут неосознанно провоцировать Вас на привычное табачное отравление.

7 Для облегчения самочувствия в первые дни отвыкания от табака можно воспользоваться жевательными резинками или пластырями с никотином.

8 Не отчаивайтесь, если на первых порах не будет получаться.– Важно упорно идти вперёд и не останавливаться на этой дороге, ведущей к здоровой и полноценной жизни, свободной от табачного яда.

Мы уверены, что у вас победит здравый смысл

ВАШ ВЫИГРЫШ – годы счастливой жизни, здоровые дети, свобода от рабской зависимости.

В. Ильин,

врач-рентгенолог