Чтобы тело и душа были молоды…

В спортивном зале районного Дома культуры группа женщин старательно выполняет известные со школы гимнастические упражнения. 

 - Присоединяйтесь, - приглашает меня Галина Сергеевна Пестрякова, - у нас сейчас по плану разминка, потом – тренажеры, в завершение – волейбол или баскетбол.
Обещаю присоединиться, как только прекратятся снегопады, а пока у меня каждый вечер зарядка с лопатой в руках.
В группе «Здоровье» объединились люди, предпочитающие активный отдых. По вечерам, три раза в неделю, они приходят на занятия в спортивный зал районного Дома культуры. Пока нет специалиста, который бы разработал методику, они сами определяют для себя физические нагрузки.
- Собираемся мы сюда не только для поддержания жизненного тонуса, для нас это своеобразная отдушина, - говорит Нина Пивоваркина, - все мы уже на пенсии, а когда уходишь из коллектива, не хватает общения, к тому же физкультура полезна в любом возрасте.
Людей, которые вечером находят в себе силы пойти в спортивный зал, не так уж и много. Большинство, сытно поужинав, валятся на диван к ТВ. Проблемы «заедают» сладеньким, или того хуже, «запивают» горьким, много курят, и не только мужчины. По мнению специалистов, физические нагрузки не только предохраняют от заболеваний, замедляют процесс старения, укрепляют иммунитет, но и повышают настроение.
- Пробегусь утром по летнему лесу, и заряда бодрости хватает на целый день, - делится со мной впечатлениями участница такой же группы здоровья из Оглухино Татьяна Мелковская.
В этом селе уже много лет в местной школе занимаются люди разного возраста. С тех пор, как приехала учитель физкультуры Светлана Владимировна Симонова (а это было более двадцати лет назад), здесь проводятся «дни здоровья».
- В группе, мы ее называем «кому за…», занимаются взрослые женщины разного возраста, комплекции и физических возможностей, но в спортзале они все равны, - рассказывает педагог. - Как-то наши студенты, приехав из города, зашли в школу на огонек. В спортзале такой визг стоит, думали, девчонки занимаются. Каково было их удивление, когда они увидели, что с мячом бегают взрослые «тетеньки».
Светлана Владимировна убеждена, что приучать детей заниматься физкультурой и спортом необходимо не только в школе, но и в семье. Поэтому она организует семейные соревнования. В них участвуют смешанные команды детей и родителей, частенько мамы и папы играют против своих детей. И тогда педагог настраивает взрослых играть без «поддавков», не думать, что в числе соперников их сын или дочь. Такие состязания заканчиваются с переменным успехом, в лидерах то дети, то родители.
Оглухино можно назвать самым спортивным селом. Здесь, при помощи акционерного общества, и, кстати, не без участия Светланы Владимировны, в разных концах села построены спортивные площадки. И частенько «режутся» в волейбол или футбол не только дети, но и взрослые.
С тех пор, как началась спартакиада в райцентре, все больше людей стали приходить в спортивные залы Крутинки.
- Эти соревнования особенно сплотили коллектив, - говорит председатель комитета по культуре Татьяна Токарева, - каждому хочется выступить достойно, поэтому тренируются очень серьезно, а победе радуются как дети.
Хочется надеяться, что для кого-то эти тренировки станут привычкой, и тогда членов клуба «Здоровье» станет больше. Новогодние каникулы – самое подходящее время, чтобы изменить привычный, а это чаще всего скучный, образ жизни. И до понедельника ждать совсем не обязательно.

Татьяна Вилюм