газета,Сельская Трибуна,

Сегодня в номере

Сельскохозяйственную торговлю мы сохраним любой ценой

Губернаторский час

В последний день марта состоялось общение Губернатора Омской области Леонида Полежаева с омичами. В эфир программы «Губернаторский час» поступило более сотни звонков и обращений от жителей области. Приводим ответы главы региона на некоторые из них.

подробнее...

 

Всегда первые

Знай наших!

На днях  коллектив Крутинского управления Пенсионного фонда  вновь удостоен звания лучшего управления ПФ в Омской области и награжден Дипломом первой степени.

подробнее...

 

Кадровый ресурс

C 2003 года Управление службы занятости Омской области проводит конкурс на звание «Лучший работодатель». За главную награду борется ЗАО "Оглухинское".

подробнее...

 

Наряд на лето

Проект "СТ" - Год ребенка: вопросы для взрослых

В районе началась подготовка к оздоровительному сезону

подробнее...

 

Найти и обезвредить

В среду сотрудники ОВД по Крутинскому району поздравляли своих сослуживцев из следственного отделения с профессиональным праздником - днем работников следственных органов

подробнее...

 

Неделя-инфо

Я выбираю жизнь

И стар, и млад

Наше место во вселенной

Солдат и мастер

подробнее...

 

"Восток" - дело давнее?

Мы спросили

Ровно полвека назад, 12 апреля 1961 года, произошло событие, всколыхнувшее весь мир: советский космонавт Юрий Гагарин на корабле «Восток» облетел вокруг земного шара за полтора часа, открыв, по сути, новую космическую эру, в которой мы теперь и живем. Что в современной жизни связывает нас с космосом и гагаринским полетом? Об этом мы спросили наших читателей.

подробнее...

 

С понедельника начнем?

Спецпроект "СТ": "Здоровье общество"

На днях крутинцы по традиции отметили День здоровья.

подробнее...

 

Откуда дровишки?

Экономика и экология

Правительство Омской области готовит комплексную программу развития лесной отрасли с активным привлечением малого и среднего предпринимательства. Всесторонне обсуждаются возможности и перспективы этого сотрудничества. Но прежде всего в лесах необходимо навести элементарный порядок: искоренить браконьеров и предотвратить пожары.

подробнее...

 
08 апреля 2011 года   Пятница  № 14 (9426
 
Газета Крутинского района Омской области
Издается с 5 ноября 1971 года

 

 Поиск по сайту
  
 

 Спецпрокст "СТ": "Здоровое общество"

С понедельника начнем? 

А лучше бы – вчера. Именно вчера в России по традиции отметили День здоровья. Кто-то встретил его в спортивном зале, кто-то, увы, на больничной койке, а кто-то, быть может, за праздничным столом. Готова дать голову на отсечение, что первым за этим столом был поднят тост за здоровье.

Только сейчас пришла мысль, что звучит он, по меньшей мере, нелепо. Нет, сам по себе тост, конечно, замечательный. Если бы в рюмке был налит, скажем, свежеотжатый сок. А водка и здоровье – суть вещи несовместимые. Даже если с чьей-то точки зрения это вопрос спорный (дескать, в меру алкоголь даже полезен), то никто не станет спорить с тем, что о здоровье надо не говорить. Им надо заниматься.

Специалисты утверждают, что наше здоровье примерно на 10 процентов зависит от генетических факторов, на 5 – от состояния медицины и на 85 (!) – от нашего образа жизни.

- Если не брать во внимание наследственные и инфекционные заболевания, ну, еще, быть может, плохую экологию, - говорит врач-терапевт Крутинской ЦРБ Е.С. Токарева, - то большинство наших болезней именно от образа жизни.

- Что значит здоровый образ жизни с точки зрения медицинского работника?

- Отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, достаточный сон, разумные физические нагрузки и обязательные профилактические осмотры. Как видите, ничего нового и непосильного.

Но если честно, большинству из нас в этом списке по силам разве что… достаточный сон. А, к примеру, люди, занимающиеся физкультурой и спортом, так сказать, для себя, вызывают в лучшем случае легкую зависть, а в худшем – недоумение. Попробуйте белым днем выйти с мужем или детьми на пробежку – и неоднозначные взгляды вслед обеспечены.

К счастью, многие научились эти взгляды не замечать.

- Хоть и медленно, но число поклонников здорового образа жизни у нас в районе начинает расти, - отмечает Михаил Пентюхов, главный специалист по физической культуре и спорту администрации района, - недавно, к примеру, образовалась еще одна группа женщин, регулярно занимающихся волейболом. Мужскую можно считать уже ветеранами. Как только стали проводить спартакиады райцентра, появилась своя спортивная команда в комхозе. Пятница у них- спортивный день. А посмотрите, сколько желающих зимой покататься на коньках. Благо, организован прокат. Администрация к будущему сезону планирует закупить еще и лыжи. Думаю, «арендаторы» тоже найдутся. Здесь ведь главное – желание.

Желание заниматься спортом у Дмитрия Акимова, учителя Крутинской гимназии, было всегда. В школе занимался акробатикой, затем – игровыми видами спорта, которым верен до сих пор. Три раза в неделю крутинские мужчины встречаются в спортивном зале «Авангарда».

 - Что заставляет? - задаю я еще один наивный вопрос.

- С этим интереснее жить, - отвечает Дмитрий Станиславович.

- А для женщин это не только настроение, но еще и красота, - уверена Елена Громова, ведущий специалист по делам несовершеннолетних и защите их прав администрации муниципального района, - Только спорт помогает нам поддерживать форму и дарит уверенность в себе. Уже буквально завтра я участвую в очередных соревнованиях…

Что ж, успехов! Хотя результаты в данном случае – не главное. Свою формулу здоровья «вывел» житель Китермы Виктор Шароха. Для поддержания жизненного тонуса он каждое утро делает зарядку и обливается во дворе ледяной водой. И после этого чувствует себя, как огурец. В смысле, бодрым и свежим..

- И адреналин обеспечен, - смеется мой собеседник, - рекомендую.

Но следовать этим рекомендациям как-то страшновато.

- Предположим я, человек совершенно неподготовленный, решила бороться с гиподинамией. Что мне в первую очередь надо делать? - спрашиваю директора детского оздоровительно-образовательного центра Николая Петрова.

- В первую очередь - к доктору. На консультацию. Если нет противопоказаний – можно начать с ходьбы, потом перейти к легкому бегу. А уж после – к эмоциональным видам (волейбол, баскетбол, футбол). Для занятий любительским спортом возможностей у нас предостаточно.

Здесь вопрос в другом. Как победить лень? А как – мы договорились в самом начале. До понедельника не ждем...

Любовь Втюрина  

 

links.asp

  Посещений - 5767513


Погода


Яндекс.Погода

 

 

 

 Горячая линия «Бессмертный полк России» в Омской области работает круглосуточно

Позвонив по телефону 8 800 350 41 45 можно получить дополнительную консультацию по участию в шествии «Бессмертного полка», узнать о типографиях и ателье, где изготавливают транспаранты

В библиотеке А.С. Пушкина продолжает работу Общественная приёмная общественного движения «Бессмертный полк России» в Омской области. Ежедневно шесть общественных организаций: «Поиск» (понедельник), «Молодая гвардия» (вторник), «Ассоциация студенческих профсоюзов» (среда), «Волонтёры Победы» (четверг), Волонтёрский Центр Омского Молодёжного пространства «Дача Онегина» (пятница), «Омский областной Студенческий отряд» (суббота) с 15 – 00 до 19 -00 часов помогают гражданам Омска прояснять судьбы участников войны с помощью Интернет – ресурсов по архивам Министерства обороны. В Общественной приёмной можно получить дополнительную консультацию по участию в шествии Бессмертного полка; можно получить информацию о типографиях и ателье, где изготавливают транспаранты ( с фото и без) для участия в шествии Бессмертного полка.

В Общественной приёмной Бессмертного полка Омска с 15 – 00 до 19 -00 часов работает телефон 91 -01 - 07. Горячая линия «Бессмертный полк России» в Омской области работает круглосуточно. Т: 8 800 350 41 45. Звонок бесплатный.

  

Оцените качество

услуг

учреждений

здравоохранения

Омской области

 

Оцените качество

оказания услуг

организациями

социального

обслуживания

Омской области

 

ПФ информирует 

 

Рубрики

Росреестр

Власть. Время. Мы.

Экономика

Аграрный сектор

Строительство и ЖКХ

Местное самоуправление

Территория закона

Образование

Медицина

Спорт

Молодежь

Cемья

Забота

Потребитель

Культура

Бизнес-класс  

Творчество читателей

Истории строки 

Село мое 

Вопрос, конечно,

интересный…   

 

  Спецпроекты "СТ"

"Год истории"

"Территория здоровья"

"Растем вместе с "СТ"

"Преодоление"

  

    

 

 

 

    

 

газета,Сельская Трибуна,